Dans la série d’ateliers Ecole de vie de Joy Manné, PhD

Les Ateliers sur la Respiration:

« Je respire, donc je vis. » …. Mais comment? Notre respiration est notre vie, et notre façon de vivre. Elle est même un moyen de communication. Dans toute rencontre, notre respiration indique la qualité de la relation, le niveau de confiance et d’intimité.

La respiration est un langage qui dépeint notre état de conscience. On retient son souffle par anticipation si l’on perçoit un danger et pendant les moments de tension, de stress et de peur. Quand nous nous retrouvons finalement à l’aise et tranquilles, nous respirons librement et sans contrainte. La surprise et la joie peuvent nous couper le souffle. Une mauvaise nouvelle peut nous faire suffoquer de telle sorte que nous devrons chercher notre respiration. Il faut respirer à fond après avoir reçu un choc et en cas de stress, pour que le souffle reprenne son rythme normal et que l’on puisse le retrouver.

Les objectifs de cet atelier sont de comprendre le langage de sa respiration et l’apprivoiser.

Tous les actes de notre vie se passent mieux quand nous les soutenons avec notre respiration.

Dr Joy Manné, www.i-breathe.com, est anglaise, licenciée en psychologie et docteur en psychologie bouddhique. Elle vit en Suisse depuis 1987. Durant ses nombreuses années de pratique et de recherche, elle a développé sa propre façon de travailler avec la respiration et l’energie. Elle est inspirée par la méditation Vipassana, par le Rebirthing-Breathwork, par le chaman­isme, et par le bon sens!

Joy est l'auteure de « De la thérapie de l’ego à la quête de l’âme » (Editions Jouvence, 2005, traduction de son livre Soul Therapy, déjà traduit en espagnol, en polonais et en alle­mand); de « Les Constellations Familales: Intégrer la Sagesse des Constellations Familiales dans sa Vie Quotidienne » avec une introduction par Bert Hellinger (Jouvence Pratiques, 2005) et de Conscious Breathing : How Shamanic Breathwork can Transform your Life (La Respiration Consciente : comment la respiration chamanique peut transformer votre vie); elle est la créatrice et l’éditrice du « Peer-Review » journal, The Healing Breath: a Journal of Breathwork Practice, Psychology and Spirituality (www.healingbreathjournal.org).

Joy donne des sessions individuelles de respiration consciente, de dialogue intérieur, de constellations familiales et d'exploration de l’énergie.